Vissza a munkába, karriertervezés
Sok anyukában okoz szorongást a munkába való visszatérés, hiszen ez egy újabb mérföldkő a család életében. A változással a szerepkör kibővül, a kialakított rend megváltozik, még több fronton kell helyt állni, hiszen a munkahelyen teljesíteni kell, otthon továbbra is szükség van rá, minközben önmagára alig jut ideje. Ahogyan a gyermekvállalásra, erre az időszakra is fel lehet készülni, hogy kevesebb legyen az otthoni konfliktus, és senki ne merüljön ki. Sokan érzik úgy, hogy „két világ között rekedtek” – egyik szerepükben sem tudnak igazán jól működni. A lelkiismeret-furdalás, a túlterheltség, vagy akár az önbizalomvesztés ilyenkor gyakori kísérője a hétköznapoknak. A munka-gyermeknevelés-család közötti egyensúlyozás nagy terhet jelenthet az anyák számára, amelyből szívesen segítek kievickélni.
Karrierrel, munkahelyváltással kapcsolatos bizonytalanságok, döntések során is számíthat rám.
Pszichológusként segítem a hozzám fordulókat, hogy újra összhangba kerüljenek önmagukkal, hogy a munkához való visszatérés ne szorongást, hanem lehetőséget jelentsen számukra – egy új egyensúly kialakításának első lépéseként.
Olykor az édesanya számára már megkönnyebbülés, hogy az otthoni környezetből végre kiléphet, és felnőttek között forgolódhat. Ilyenkor az édesanyák gyakran lelkiismeret-furdalással küzdenek, amely akkor is előjöhet, ha az anya még nem áll készen arra, hogy visszamenjen dolgozni, de a környezete nyomást gyakorol rá, és bölcsödébe kerül a gyermek. Ebben az időszakban másik gyakori dilemma egy újabb gyermek vállalása, ami egy felelősségteljes döntés a szülők számára, és gyakori fejtörést okoz nekik, hogy mikor jöjjön, vagy jöjjön-e a kistesó.
Nyugodtan keressen fel, ha a fenti problémák egyikével találta szembe magát, és szeretne jól megfontolt, átgondolt, az önök számára lehető legjobb döntést meghozni. Amennyiben lelkiismeret-furdalás gyötri, félelmei vannak a munkával, vagy beszoktatással kapcsolatban, abban az esetben is jó helyen jár. A döntést ön fogja meghozni, én minden tőlem telhetőt megteszek ezért, hogy az önben lévő belső feszültség csökkenjen. Hiszem, hogy minden anya tudja, hogy mi a legjobb a saját maga és a családja számára, de olykor ezt ki kell hangostani, mert az állandó belső monológban elvész a lényeg.
Keressen bizalommal, ha:
- Nehezen megy vagy fel akar készülni gyermeke óvodai, bölcsődei beszoktatására;
- Szorong a munkába való visszatérés miatt, vagy bizonytalan a döntésében;
- Új karrierutat keresne, de nem tudja, merre induljon;
- Önbizalomhiány, túlzott megfelelési vágy nehezíti a mindennapokat.
